決明子的功效 身體有火氣可以吃這種中藥

  決明子算是一種很常見的中藥,它本身有多種功效,到了我們的身體中可以改善失眠,還能夠幫助人們通便清腸。生活中關于決明子的吃法有很多,每一種的效果都不同,不夠我們知道吃決明子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  決明子的功效

  一、改善失眠

  有輕微失眠的朋友可以適當的吃一點決明子,決明子性微寒,但有一點點的香草氣味,特別是對于睡不著的人來說,可以將決明子放進枕頭里面枕著睡覺,睡覺的時候就會感覺比較舒服,決明子的種子比較堅硬,對于治療頭痛、失眠都有一定的作用。

  二、通便清腸

 大家在平時可以將決明子泡水

  大家在平時可以將決明子泡水,這樣具有非常好的通便清腸的作用,并且很多人在生活中都會遇到水分流失的情況,體內的水分流失很快,就會有便秘的癥狀,我們吃決明子就可以很好的緩解這些癥狀。在決明子泡水之前可以用決明子稍微的炒一下。

  三、降火

  經常上火的朋友在平時可以適當的吃一點決明子,決明子中的營養物質豐富,它具有很強烈的瀉火功能,現現在人們所處的環境和飲食的原因總是出現上火的癥狀,用決明子泡水喝就可以治療上火的問題,同時決明子也可以跟菊花一起泡水喝。

  四、降血脂

  同時決明子還可以降血壓、高血脂,高血壓、高血脂的問題已經算是一大難題,患高血壓和高血脂的人群也越來越多了,所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝,在泡水的時候也可以加入金銀花跟菊花,每天服用還可以抑制體內膽固醇的升高。

  五、減肥

  決明子還可以用來減肥,決明子可以分解體內多余的脂肪,用決明子泡茶喝可以去除掉體內各個部位的脂肪,并且決明子也不會影響人體的健康,用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內的脂肪。

  決明子的吃法

  山楂決明子茶的做法

山楂決明子茶的做法

  材料:山楂15克、決明子10克、綠茶2克、冰糖少許。

  做法:鍋中加入清水,放入山楂和決明子,大火煮開后轉小火煮10分鐘;放入綠茶,繼續煮5分鐘關火;后加入冰糖調味,后用網篩過濾茶渣即可飲用。

  菊花決明子茶的做法

  材料:決明子、菊花、枸杞。

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